Приготовление: версия для печати

Вкусный диетический тыквенно-творожный десерт без сахара, соли и жира.
Очень яркий, нарядный, но при этом экономный, низкокалорийный и питательный.
Невероятно быстро и просто готовится.

Вымыть тыкву, срезать с нее кожицу, если нужно, расширить углубление, в которое будем закладывать творожную начинку.

В форму для запекания уложить кусочки тыквы, по желанию, одновременно с тыквой можно испечь и яблоки.


Приготовить творожную массу:
в зависимости от структуры творога, его можно размять вилкой или протереть через сито,
по желанию в творог можно добавить яйцо (или только белок), ваниль, чуточку (но не более чайной ложки) сахара.

Сырую тыкву, также по желанию, можно слегка смазать медом.


Углубление в тыкве заполнить творогом (или приготовленной, как описано выше, творожной массой).


Форму с фаршированной тыквой поставить в духовку.
Запекать при 160°С до мягкости тыквы.


Подавать теплой.

Тыква, запеченная с творогом, срез.


Еще - Яблоки, запеченные с творогом

Подборки рецептов: