Овсяное печенье с финиками (можно при диете 5)

Ингредиенты:

Овсяные хлопья, примерно 1,5 стакана
Овсяные отруби,
1 банан,
финики - 100 гр
1 яйцо
1 ст. ложка сахара
1/3 ч. ложки разрыхлителя для теста

Овсяное печенье с финиками (можно при диете 5)
Оценка: 5.00, проголосовало 2, отзывов 4

Овсяное печенье с финиками

Автор: Дарья , Город: Россия. Санкт- Петербург

Приготовление: версия для печати

Диетическое овсяное печенье без масла, жира, пшеничной муки и молочных продуктов, почти без сахара, с отрубями, бананом и финиками.

Возьмите банан, очистите от кожуры и измельчите вилкой в емкости для замешивания теста.
Затем нарежьте мелкими кусочками финики, предварительно отделив косточки.
Далее кладем белок яйца и добавляем в получившуюся массу 1 ложку сахара.
Перемешиваем и немного взбиваем вилкой.
Затем добавляем хлопья, отруби и разрыхлитель.

Выпекаем в предварительно разогретой духовке при температуре 220-250 градусов
10-15 минут - смотрите по готовности.

Очень вкусно, быстро, полезно и сладко, практически без сахара))

Овсяные хлопья обычно беру те, которые изначально с отрубями.
Можно брать овсяные хлопья с овсяными отрубями, а можно и с пшеничными. Кому что больше нравится.

Фотографии приготовления "диетического" овсяного печенья с финиками и бананом от Александры:

овсянка, овсяное печенье

03.05.2012

Поделитесь рецептом с друзьями:

Фотографии от кулинаров

Овсяное печенье с финиками (можно при диете 5)

Комментарии пользователей:

Последние Первые

Печенье очень понравилось!
Я кормящая мама, у ребенка диатез, поэтому это печенье для меня находка. Правда, когда достала из духовки, сначала напугалась его вида))) но на вкус это не повлияло, единственное, в следующий раз убавлю темп. и обжарю с двух сторон.

Екатерина 29.05.2012 19:10

Нашла рецепт интересным, только что приготовила, сфотографировала и послала фотографии модераторам. Единственно удивило отсутствие масла в рецепте и при замешивании добавила ложку растительного. Получилось легкое, малосладкое печенье. Сладость только за счет банана и фиников.

Александра 10.01.2014 15:01

Александра, большое вас спасибо за добавление фотографий к рецепту

Ирина 10.01.2014 17:04

Проблема: при склонности к ацетону рекомендуют диету 5, но бананов там точно нельзя:(

Гостья 27.12.2017 11:34

Войти как зарегистрированный пользователь.