Полезненько

Как-то странно, салаты для похудения, а майонез и сметана добавляются. Даже если их немного я думаю это неправильно.

В салаты для похудания добавляются и майонез и сметана, но очень немного. Чайная ложка майонеза или сметаны на тазик морковки - это совсем немного. Так и витамины все усвоятся, и процесс похудания не будет сопровождаться дополнительными мучениями (я имею в виду, что поглощение вкусной пищи все-таки доставляет удовольствие :)). Не хотите майонез - заправляйте растительным маслом, только по вкусу это будет не то, а по калорийности то же самое

угу а можна заправить молочной закваской

Я как раз научилась заправлять салаты вместо майонеза густым кефиром или детским жидким творожком. Поверьте, это не хуже на вкус, чем майонез. Про "полезность" второго и говорить не приходится.

а на счет кефира-заправки.......эт вовсе не дурно. надо взять себе на заметку.

могу посоветовать вместо сметаны йогурт не сладкий,пребиотик например или имунеле.они низкокалорийные и полезные.

сырая тертая морковь с лимонным соком и медом тоже ничего, есть не противно

вместо майонеза можно заправить растительным маслом.
по крайней мере, для кишечника полезнее будет..

Я люблю запрвлять все маслом растительным и лимонным соком - получается и кисленько и в то же время без уксуса))

я добавляю ещё немного соевого соуса

жрите мясо...булки...пирожки!!!!! только спортом занимайтесь....и все будет замечательно!!!!!!!

К сожалению, не всегда помогает. Тут еще от размера порции многое зависит :)

и кефиром хорошо заправлять, и не жирной сметаной. А я иногда для заправки использую яблочный уксус. Ни соли, ни масла,ни сметаны. Уксус. Лепота.

о даже не знаю... Такие рецепты*

Кефиром лудше всего для пахудения!

респект сайту

И вам удачи :)