Салат из морской капусты с яйцом и семгой
Ингредиенты:
250 г морской капусты
50-100 г слабосоленой семги (форели или лосося)
2 крутых яйца
1 морковь
половина луковицы
1-2 зубчика чеснока
растительное масло
Приготовление:
Быстрый витаминный низкокалорийный салат из морской капусты с яйцами, соленой рыбой и овощами.
Благодаря высокому содержанию йода входит в разряд лечебного питания (например, при некоторых видах заболевания щитовидной железы).
Пошаговое приготовление салата из морской капусты:
1. Морковь, лук и чеснок очистить, вымыть.
2. Морковь натереть на крупной терке,
лук нарезать тонкими полукольцами,
мелко нарезать чеснок.
3. Семгу нарезать небольшими кусочками, длинную морскую капусту тоже можно нарезать.
4. Яйца почистить и нарезать на кубики (это удобно делать с помощью яйцерезки).
5. Все аккуратно перемешать, заправить любимым растительным маслом и можно есть.
Салат из морской капусты с яйцами, семгой, луком, чесноком и морковью.
Приятного аппетита.
Еще рецепты с морской капустой:
Салат из морской капусты с болгарским перцем и кунжутом
Зразы с морской капустой
Морская капуста, запеченная с яйцами
Подборки рецептов:
Кулинарный рецепт с сайта "Рецепты моей бабушки" (http://www.kuroed.com)