Рыба на пару
Ингредиенты:
300 г рыбного филе (например, талапии)
соль и оливковое масло по вкусу
Выход: 2-3 детских порции
соль и оливковое масло по вкусу
Выход: 2-3 детских порции
Приготовление:
Рыбное филе вымыть и уложить в пароварку.
Готовить 15 минут.
Если рыбное филе замороженное, предварительно размораживать не надо, просто готовить его в пароварке на 10-15 минут больше.
Готовую рыбу посолить по вкусу и, по желанию, полить оливковым маслом.
Очень вкусно приготовленное на пару филе талапии.
Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
Готовить 15 минут.
Если рыбное филе замороженное, предварительно размораживать не надо, просто готовить его в пароварке на 10-15 минут больше.
Готовую рыбу посолить по вкусу и, по желанию, полить оливковым маслом.
Очень вкусно приготовленное на пару филе талапии.
Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
Кулинарный рецепт с сайта "Рецепты моей бабушки" (http://www.kuroed.com)