Гречневая каша на молоке
Ингредиенты:
0.75 стакана гречки
0.5 л молока
соль и сахар по вкусу
Быстрый и вкусный завтрак, может быть с сахаром или без него.
Готовится очень быстро, меньше, чем за полчаса.
Сварить рассыпчатую гречневую кашу на воде (воду брать в пропорции 2:1).
В отдельной посуде закипятить молоко ( если молоко пастеризованное, этот этап можно пропустить).
В глубокую тарелку с несколькими ложками гречневой каши добавить горячее молоко, соль и сахар по вкусу.
По желанию в тарелку с кашей также можно доавить и кусочек сливочного масла.
Гречневая каша с молоком улучшает лактацию, повышает содержание гемоглобина в крови, улучшает иммунитет.
Рекомендуется для лечебного и профилактического питания, особенно хороша для детей, беременных и кормящих женщин.
Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
Кулинарный рецепт с сайта "Рецепты моей бабушки" (http://www.kuroed.com)