Куриные котлеты запеченные со сметаной и картофелем

Сочные, запеченные в духовке куриные котлетки готовятся одновременно с картофельным гарниром.
Возможен и диетический вариант этого блюда - без яиц, вместо сметаны - нежирный йогурт.

Куриное филе перекрутить через мясорубку вместе с размоченным и отжатым белым хлебом.
Добавить яйцо, соль и перец по вкусу.
Куриный фарш тщательно вымесить


и сформовать из него небольшие котлетки.

Картошку почистить, нарезать тонкими ломтиками и уложить в форму для запекания (можно в глубокую сковородку),


посолить, слегка приправить мускатным орехом, сверху выложить куриные котлеты.


Картошку и котлеты смазать сверху сметаной.

Можно приготовить диетический вариант запеченных куриных котлет (на фото вверху):
на 1 кг куриной грудки:
2 горсти измельченных белых сухарей,
щепотка соли
1 большая картофелина
яиц не кладем,
пряности - по вкусу (например, щепотка имбиря, либо фенхеля или аниса) или вообще их не используем,
сверху котлеты смазываем очень тонким слоем сметаны 15% жирности - у меня ушло 2 чайные ложки сметаны, вместо сметаны котлеты можно смазать нежирным йогуртом.
Сверху при желании посыпать любимыми пряностями или сушеными травками.


Запекать в духовке при температуре 160°C около 45 минут (проверять по готовности картофеля - он печется дольше).

Куриные котлеты со сметаной очень вкусны горячими.


Те, кто считает эти котлеты "слишком бледными", могут запекать их при более высокой температуре - 180°С, естественно, времени на запекание уйдет меньше.

Кроме того, перед запеканием на каждую котлету можно уложить по ломтику сыра, на дно формы налить чуточку растительного масла, запекать при 180°С - и ваши куриные котлетки будут румяными (правда, можно ли давать такие котлеты детям - вот в чем вопрос).