Ингредиенты:

1-2 куриные грудки
1 большой кабачок
горсть тонкой вермишели
форма для запекания
соль - по желанию и по вкусу
форма для запекания

запеканка из курицы с кабачками

Приготовление: версия для печати

Низкокалорийное, почти не жирное диетическое блюдо.
Подходит тем, кому можно запеченное мясо и овощи.


Куриную грудку вымыть, дать стечь воде.
Нарезать на мелкие кубики.

Кабачок очистить и натереть на крупной терке.

Смешать нарезанное мясо с тертым кабачком, можно не солить.
Запеканка из курицы с кабачками, пошаговое приготовление - куриная грудка и тертый кабачок

На дно формы для запекания (у меня была форма для кексов диаметром 20 см) выложить горсть тонкой вермишели.
Запеканка из курицы с кабачками, пошаговое приготовление - тонкая вермишель в форме

На нее - курицу с кабачками.
Запеканка из курицы с кабачками, пошаговое приготовление - мясо и кабачок в форме

Форму с будущей запеканкой поставить в духовку.
Запекать при 150-160°С до готовности мяса.
Запеканка из курицы с кабачками

Прямо в тарелке запеканку досолить по вкусу и полить любимым растительным маслом.
Вкуснее теплой.

Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
10.07.2014
Поделитесь рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Комментарии пользователей:

Последние Первые

я бы сверху сделал слой тёртых кабачков ,перемешанных со взбитым белком и мелко порезанным укропом.как верх зарумянится - накрыть

anthonyk 11.07.2014 16:18

Согласна, так тоже неплохо, только не доводить до "румяности", а накрыть, как белок "схватится".

Ирина 11.07.2014 17:56
Войти как зарегистрированный пользователь.

Оставить комментарий

Как пользователь социальной сети


Ответы на вопросы

Рубрикатор рецептов