кому как лучше:)

Ахахаха Во вы гоните) одни про массу другие про протеин)

Это все проплачено птицефабриками :)

За хорошим ростом мышц наверно )))))))))
А вообще сегодня стали говорить больше о их пользе, а вред сводить к нулю!

Зачем?

нужно сьедать примеро 4-5яиц в день.

залез, и попал в какую то виртуальную реальность)))) в яйце много белка, оно ж на 2/3 из него состоит))))ахаааааа

зато выяснили)

Теперь будем знать... Меня тоже цели бодибилдинга интересовали - выясняется, что съедать по два яйца утром всё-таки мало(( Ибо яичный белок содержит всего 12% белка "биохимического"... Сам в шоке!

хахахахахахааххаахахахахах
я тоже залез посмотреть сколько протеина в яйце)))))) интересная история получилась))

Уважаемые друзья, вы невнимательно прочитали вопрос - девушка хотела испечь Киевский торт, коржи которого пекутся из яичных белков, орехов и сахара. В рецепте указано 200 г яичного белка. Вопрос был:"Сколько для этого нужно разбить яиц?" Имеются в виду обычные яичные белки для торта, а не состав яичного белка для целей бодибилдинга.

Точно бред!))) Как бы мне хотелось как спортсмену, чтобы это было правдой, но увы, бред))) http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AF%D0%B9%D1%86%D0%BE_(%D0%B5%D0%B4%D0%B0)

Боюсь Вас огорчить, но съедать в день более 1 куриного яйца просто вредно.

суточная норма для человека около 1,5 грамма на килограм веса, это получается если я вешу 80 кг это значит я сьедаю утром например 5 яиц и получаю аж 200 грамм??? а если я вдень ем по 20 яиц?? вы понимаете что будет происходить с печенью?? пишите бред какой то в яйце около 6 грамм это правельно

так кто скажет

да

Понятно, далеко от нас(Москва)

У нас - єто на Украине.

обычные яйца, какие продают в любом магазине :) взвесила со скорлупой - 68 грамм. название "Окское". Это еще маленькое, муж как-то купил С00, были просто огромные, в каждом по 2 желтка. Но я таких мутантов не люблю)

А у нас все как-то мелкие продаются. Куры у них мутировали что ли?

обычные яйца, какие продают в любом магазине :) взвесила со скорлупой - 68 грамм. название "Окское". Это еще маленькое, муж как-то купил С00, были просто огромные, в каждом по 2 желтка. Но я таких мутантов не люблю)

Мне было интересно именно со скорлупой - по-моему современные яйца стали раза в полтора меньше, принятых в СССР стандартов. У вас прямо гигант.

со скорлупой не взвешивала) а сложить желток и белок не долго

Какая была масса яйца категории C0?

специально взвесила, так как мне тоже нужно было определить граммы в яйце. в яйце категории C0 желтка 20 грамм, белка 47 грамм.

вы охренели 200 г. это 28 яиц! это примерно 5-6 яиц

он про протеины =))

))) Во прикол! Кто о чем! :)

Ребята, мы тут про кулинарию, а не про биохимию. Яйцо состоит из белка и желтка.

200 г белка это гдето 28 яиц куриных

чушь! в одном яйце примерно 6 грамм белка!

Перечитайте внимательно. Текста совсем немного

че за херь?

1 яйцо 55 г белка???