Оценка: 4.60, проголосовало 10, отзывов 10

низкокалорийный десерт - сливы и нектарины

Приготовление: версия для печати
Закончились новогодние праздники и вы со страхом подходите к весам.
Соберитесь с духом и посмотрите сколько же вы набрали?

1 кг - легко сбрасывается в течение 2-3-х дней. Просто перестаньте есть сладкое и мучное, и больше не объедайтесь.
3 кг - можно сбросить в течение 1-2-х недель без страданий. Нужно не есть сладкое, мучное, хлеб, ничего острого или копченого, кроме того, не ешьте после 6-ти вечера и устройте себе разгрузочный день.
5 кг - нужен как минимум месяц. Те же ограничения, что и в случае 3-х кг плюс высокая физическая активность.
10 кг и больше - ни в коем случае не голодать! Худеть нужно долго. Как минимум год - это гарантия того, что сброшенный вес не вернется к вам обратно. Вам просто нужно поменять образ жизни и научиться радоваться другим вещам, кроме еды.

Как похудеть легко, быстро и желательно, навсегда. Диета как образ жизни Из серии "Проверено на себе".


Внимание: Материалы, представленные на сайте, носят информационно-справочный характер и не являются медицинскими рекомендациями.
06.01.2008
Поделитесь рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Комментарии пользователей:

Последние Первые


vse pravilno!!!!!

Tanja 30.08.2008 10:42


Отличные советы, а самое главное правильные!!!!

Ольга 12.12.2008 13:07


Умница, все правильно!

Оксана 01.01.2009 20:55


Очень правильные советы!!!

Мария 03.01.2009 14:05


Короткие, лаконичные и правельные!

17.05.2009 14:37
Войти как зарегистрированный пользователь.

Оставить комментарий

Как пользователь социальной сети


Рубрикатор рецептов