Мне очень понравился настрой автора. С юморком, хлестко (изощреные мазахисты, друзья с глистами), ммм, как мне это нравится. Способы вполне действенные, только после 40 дней такого питания на всю эту "каку" даже смотреть не захочется. Посмею не согласиться, что препараты не помогут похудеть. Нет, я не говорю про всякие там рекламированные ягоды, кофе и каштаны! но а как же активированный уголь, разве он не выводит токсины и шлаки? а неослим? ну ведь есть исследования и куча положительных отзывов. А полисорб - так это вообще находка! Я лично пробовала худеть подобным способом без ограничений в еде! я не говорю, что эффект длится многие годы, но мне и диеты не на очень долго помогают. Тут либо выбирать ЗОЖ, либо как большинство русских женщин, от случая к случаю

спасиииииииииибо

вполне нормальная первая диета

Спасибо за совет очень помогло

Девчонки очень хорошая диета я с завтрашнего дня начинаю очень хочу похудеть))

Как ужасна

все не походит как похудеть не ходя не куда и не качать прес

я только возьму рецепт а потом уже посмотрю на весы

я пробовала, но мне она не помогла. Потом сидела на диете Борменталя. От нее минус 14 кг.

здорово Ятоже хочу,но боюсь не получится.

МЕНЯ ЗАВУТ КАТЯ. ДИЕТА МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ НО СИЛЫ ВОЛИ НЕТ РАНЬШЕ Я ВЕСИЛА 50 КГ,РОСТ 162,И РАБОТАЛА В КАФЕ ВСЕ БЫЛО НОРМАЛЬНО И МНЕ НРАВИЛОСЬ, А СЕЙЧАС РАБОТАЮ КАССИРОМ СИДЯЧАЯ РАБОТА ПИТАЮСЬ ВРОДЕ ТАКЖЕ, КАК И РАНЬШЕ НО ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПОПРАВИЛАСЬ ЗА ПОСЛЕДНИЙ МЕСЯЦ. СЕЙЧАС Я ВЕЩУ 65 КГ НЕЗНАЮ КАК СЕБЯ ПЕРЕБОРОТЬ,,,,САМА СЕБЕ НАЧАЛА НЕ НРАВИТЬСЯ СТАРАЮСЬ НЕ ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА ИЗ-ЗА СВОЕГО ВЕСА, ЧТОБЫ ДРУЗЬЯ НЕ ГОВОРИ ЧТО Я ПОПРАВИЛАСЬ.И НЕ МОГУ ПОНЯТЬ ПОЧЕМУ ТАК БЫСТРО Я НАБРАЛА СТОЛЬКО МНОГО.СИДЕЛА НА ТАБЛЕТКАХ НЕДЕЛЮ НАБРАЛА 2 КГ .ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПОЖЕТ НА ФИТНЕС ХОДИТЬ НО Я ОСОБО НЕ ЛЮБЛЮ СПОРТ ,Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ТАНЦЕВАТЬ МОЖЕТ ЭТО ПОМОЖЕТ ЧТО СКАЖИТЕ

Так быстро худеть нельзя.

Мне очень памагло я весила 75кг а сейчас 55кг за месяц рекамендую всем)))))))))

Спасибо надо попробывать если получаться я буду вам благодарен всем своим сердцем

Блин все пишут все сажусь на диету через месяц полтора отпишусь и никто не отписался АУ где вы??? Помогло??? Или так похудели, что нет сил пальцем в клаву тыкать???

Кто нибудь похудел по этому способу???
Ира вот Вы абсолютно правы, когда мне было 18 тоже питалась один раз в день и по чуть-чуть, а потом забросила и начала есть как все и результат лишние кг.

незнаю

попробую

Все равно это неправильно.

Конечно заметили,уже прошел почти год и со здоровьем все нормально

Ира, это нужно сделать обязательно, иначе начнутся проблемы со здоровьем. Ваши родители заметили, что вы так сильно похудели?

Ну просто у меня легкие кости,а лишний вес был очень заметен и решила похудеть,вот таким способом,и чтобы после того как похудела ничего не свисало я качала прес и вот добилась того чего хочу,а на нормальный режим питания переходить не хочется,уже привыкла просто,да и вес набирать не хочется

Ира, вам не нужно было худеть, у вас был абсолютно нормальный вес. Ваш теперешний вес говорит об истощении. Переходите на нормальный ( 4-5 раз в день) режим питания. Нельзя так над собой измываться - у вас вся жизнь впереди.

Если срочно хотите похудеть,ешьте один раз в день и чуть-чуть,эффект гарантирован,мне 14 лет,я весила 65кг при росте 178см,и вот ела один раз в день и похудела до 51кг за две недели,и зато сейчас ем тоже один раз в день,из-за того что уже привыкла и если сильно захотеть,то у вас тоже получится

Вы правы

может и правда про гречку но не надолго,лучше всего правельный образ жизни и спорт,есть можно все,но в меру.

Такой вес нужно сбрасывать минимум 2 года. Обратитесь к врачу-диетологу.

Девчонки мне до нового года(у меня осталось45 дней) нужно сбросить 15кг. Ирина помогите мне пожалуйста мне очень нужно похудеть

Полностью поддерживаю

Всем привет! Перепробовала массу разных диет (и гречневую тоже). Все чепуха!!! Пришла к выводу. что нужно просто уменьшать объем порции,ограничить мучное и сладкое (без фанатизма),больше двигаться и чем-то себя занимать, и как правильно люди говорят не есть после 6. По поводу статьи в начале обсуждения - полностью поддерживаю часть "диета как образ жизни". Это действительно подействует (правда не сразу). Все что пишут про гречку вроде так и есть на практике, но такая после такой диеты результат точно не закрепиться (знаю из личного опыта). Повторюсь еще раз: диеты обеспечивают быстрое похудение, но результат не держится, так как диета изнуряет организм. Оптимальный результат - 3 кг. в месяц. Девочки, не верьте тем кто говорит о 8 кг. в неделю. Это ярко выраженная эйфория и психологическая уловка диет. Запомните, похудение - не спринт, а марафонская дистанция. Так что наберитесь терпения, ведите правильный образ жизни и уже через полгода не узнаете себя в зеркале.

большое спосибо попробую выдержать!

Вы не поняли. Это и есть сайт вкусных рецептов.

А мне вот интересно кто додумался на сайт с диетами разместить фото тортиков и вкусных рецептов ? Люди или это подготовка к диете ?

НАЧИНАЮ С 30 АВГУСТА 2011ГОДА ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ СООБЩУ РЕЗУЛЬТАТ!)

спасіба за рецепт) я раніше знала про чудові властивості гречки, але перечитавши коментарії ще більше в цьму переконалась, буду пробувати.

очень хочу попробовать эту диету,но боюсь,что на долго меня не хватит,нет силы воли.

я також попробую оч хочетса похудеть спасибо за рецепт)))))

диета действует, за 5 дней-4 кг, но еще один день был только на молокочае(СВАРИТЬ 1Л МОЛОКА+ 2 СТ ЛОЖКИ ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ, НАСТОЯТЬ 15-20 МИН., ПРОЦЕДИТЬ И ПИТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПО 100-150 ГР)

я начну с завтрашнего дня.(((а какие упражнения нужно делать?

привіт всім!!!ця дієта просто бомба.....знахідка для тих хто початківців....
Я Ксюха 24 ріст178 вага 58 два роки назад в мене також я важала була проблема з зайвими кілограмами...спробувала всі можливі способи бородьби з зайвою вагою мій результат 32кг за 6 місяців. Допоміг спорт(бігала 30хв 2 рази в день) розгрузочні дні 2 рази на тиждень(яблука,грейпи 1кг в день і 2л води не газованої) гречана дієта та дієта Доліної чередувала...втрачені кілограми до цього часу не повернулись...Удачі