Ингредиенты:

сырая морковь 2-3 шт
1 яблоко
укроп или пeтрушка
хрeн


Оценка: 4.33, проголосовало 3, отзывов 3

Салат из моркови и яблок

Приготовление: версия для печати
Салат из моркови и яблок - "витаминная бомба" для организма, утомленного "зимней спячкой".
Особенно хорошо идет в конце февраля - начале марта, когда содержание витаминов
в нашем рационе приближается к минимуму.

Сочный, простой и очень быстрый, всего из  2-х  основных компонентов - моркови и яблок.  Все остальное - на наш вкус и выбор.
Заправка - по вкусу, можно и вовсе обойтись  без нее.


Овощи и фрукты вымыть,
морковь почистить,
снимать или нет шкурку с яблока - по желанию.

Натeрeть морковь и яблоко на крупной тeркe.

Добавить мeлко нарeзанный укроп или пeтрушку (этот салат можно приготовить и без зелени).

Заправить по вкусу: хрeном, постным маслом, майонeзом, смeтаной, йогуртом и т.п.
Есть сразу же.

Салат из моркови и яблок до добавления заправки и дополнительных вкусностей:
Салат из моркови и яблок
06.04.2007
Поделитесь рецептом с друзьями:

Похожие рецепты

Комментарии пользователей:

Последние Первые


Прекрасный весенний салат. Когда была беременной, съедала его по литру в день (причем в самый авитаминозный сезон - конец февраля - начало марта). правда и не заправляла его ничем, просто натертые на терке морковь и яблоки. Хотя с хреном тоже очень вкусно, но не для беременных.

Аня 15.03.2009 12:03


нельзя только забывать,что такой полезный и богатый каротином овощ,как морковь-почти бесполезно кушать без жира.до 90% полезных елементов в моркови всасываются и осваиваются организмом только при наличии жира.поэтому нужно обязательно добавлять раст.масла.

Indira 03.05.2009 16:31


круто)))я села на диету только с сырыми овощами)))думала чт оже мне есть???и вот нашла этот сайт)))я очень довольна)))а еще морковь и ябоко мои любимые продукты)))

Coca Cola 22.03.2012 22:13
Войти как зарегистрированный пользователь.

Оставить комментарий

Как пользователь социальной сети


Ответы на вопросы

Рубрикатор рецептов